大掃除で一年のデトックスを行う

毎日忙しく、時間に追われた日々を過ごしていると、ついつい毒出し作業は後回しになってしまいます。
毒出し作業やデトックスダイエットは、心の浄化にも繋がっていると思います。

心の毒出し作業を行うには、やはり運動をして汗を流すのが良いようです。
他にも神社仏閣にお参りに行くのも非常に効果があります。
心が浄化されて、良い気が巡ってきます。

他にも掃除は心の浄化作用にも良いようです。
年末の大掃除は今年一年の大きなデトックスダイエットなのかもしれません。

一年の毒素を出して、来る年の良いものを取り入れていく作業は非常に良いことです。
埃だらけで散らかった部屋には、毒素がたくさん詰まったままで、飽和状態になっています。

そのような状態では、良い気が入り込むスキもありません。
部屋はきちんと片づけをして、良い気が流れてくるようにしたいものです。

掃除は心だけでなく、身体を動かすので、さらにデトックスダイエットの効果があるようです。
掃除をした後は心も体もスッキリするというのは、やはり毒素を出してデトックスダイエットの効果が発揮されたからなのかもしれません。

自分の心や身体だけではなく、自分を取り巻く環境もデトックスダイエットが必要であり、早めに毒素を出してあげることが大切だと感じています。

特に私は水周りの掃除を行うと、気分がスッキリとします。
これは汚れたものや毒素を水できれいに洗い流すというイメージが同時にあるからなのかもしれません。

子供の頃からお風呂掃除が好きでしたが、その当時はその意味がよく解っていませんでした。
今思えば、お風呂掃除で大量の水を流すことで、無意識に気分がスッキリすることを子供ながらに体得していたのだと思います。