デトックスダイエットを試してみた!

今までいろんなダイエット法を試してきましたが、友達がデトックスダイエットをやってみて4kgも体重が減ったと言っていたのを聞いて、さっそく私も真似してみることにしました!なんか、単純にダイエットするだけじゃなくて、体の中からキレイで健康になれる気がしませんか?最近疲れやすくお肌の調子もあまりよくないことが多いので、体調やお肌も改善したらうれしいなーなんて思いながら、いよいよデトックスダイエット開始です。


長い期間続けるのは無理だと思ったので、私は週末を利用して3日間集中プチ断食をしました。ネットでやり方を必死で調べました。1日目は準備期間とのことなので、朝昼は軽く食べて夜は野菜スープだけにしました。2日目は完全に断食。コーヒーも飲んじゃダメ。朝にしょうが湯を1杯だけ飲んで、あとは一日中口に入れていいのは水だけです。2日目はさすがにキツかった…午前中は平気だったんだけど、午後になるとお腹がグーグー鳴り出して空腹との闘い!テレビを見ていても集中できない!お腹を満たすために水を飲むみたいなかんじです。そして夜になると今度は逆に空腹を通り越して、特に何か食べたいとは思わなくなりました。ただ夜寝る頃になるとまたお腹が空いてきて、寝付くのがちょっと大変でした。そしていよいよ3日目最終日!この日はもう断食終わって回復させる日らしいので、朝はレトルトのおかゆを半分食べて徐々に胃を動かしていきました。昼はサンドイッチを少しだけ食べ、夜は普通に食べてよいとのことでしたが、実際にはいつもの半分くらいしか食べられませんでした。胃が小さくなったのかな?
そして肝心の体重ですが…なんと3kgも減っていました!お肌の調子はまだよくわかりません(笑)。でも3日間で3kg減は今までで最大かも!?デトックスダイエット最強です!